Как снять усталость с ног

Как снять усталость с ног в домашних условиях?

Как часто Вы ощущаете дискомфорт и даже боль в ногах? При ежедневном ускоренном ритме, многочасовом времяпровождении на ногах и наличии высоких каблуков, вероятность лично «познакомиться» с таким понятием, как усталость ног – очень велика. Усталость ног после работы может доставлять огромный дискомфорт, и полностью лишать возможности активности в виде спорта или даже самой обычной прогулки. Бороться с усталостью ног можно самостоятельно или же посетить массажный салон в центре Киева. Какой вариант выбираете Вы? Если приходилось уже бороться с проблемой усталости ног, но безрезультатно, тогда Вам нужна помощь профессионала, который точно определит проблему и назначит эффективный курс лечения или же профилактики.

Усталость и отечность ног – это действительно огромная проблема. Мы приведем ниже несколько методов самостоятельной борьбы в домашних условиях. Если какие-то из методов Вы еще не опробовали лично – самое время это сделать!

  • Один из самых популярных методов – поднять ноги выше головы. Опорой может быть диван, стол и даже спинка кровати. Отток крови при таком положении ног значительно улучшается, и уже  через несколько минут  Вы почувствуете облегчение. Но важно учитывать, что при хронической боли в ногах, такой метод будет малоэффективен. Постоянная усталость в ногах устраняется с помощью качественного и профессионального массажа.
  • Ванночки для ног на травах и на основе соли. Добавьте в ванночку несколько капель эфирных масел. Это может быть охлаждающий эвкалипт, ароматная лаванда и даже «вкусный» апельсин. Масла можно подобрать на свой вкус. Отличный результат дают контрастные ванночки, а завершать процедуру рекомендовано холодной водой (не ниже 15 градусов). Так Вы улучшите кровообращение и приведете его в норме после длительного «застоя» и неподвижного состояния ног в течении рабочего дня.
  • Не забывайте о физической активности! Если ноги болят от усталости, это не значит, что физическая активность противопоказана. Наоборот, гимнастические упражнения будут очень даже не лишними. Даже непродолжительный бег – это улучшение кровообращения в конечностях, направленный на борьбу с чувством усталости.
  • Усталость в мышцах ног убирается с помощью профессионального массажа. Это может быть массаж конечностей полностью или же исключительно массаж стоп. Последний дает положительный результат уже после первых сеансов. Прекращать процедуру стоит при появлении легкого покраснения на коже и ощущении тепла.

Не забудьте обратить внимание на обувь. Часто причиной усталости ног становится некачественная и неудобная обувь. Если такая есть в Вашем гардеробе – прощайтесь с ней!

Если Вы хотите получить максимально быстрый результат и забыть о чувстве усталости, тяжести и отеках в ногах, тогда массаж стоп — эффективный метод для комплексной борьбы. Больше информации Вы можете узнать у специалистов по телефону или же в самом салоне. Вам будет подобран индивидуальный курс. Будьте здоровы и не проявляйте заботу о собственном здоровье вовремя!

Рекомендуем к прочтению про массаж ног при варикозе, в данной статье Вы узнаете какой вид массажа можно делать при данном заболевании.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars / 5,00

Голосов: 2

Хотите, перезвоним Вам
в удобное время?
КНОПКА
СВЯЗИ